Programa
Nutrindo uma Vida
Do positivo ao parto
Método G.E.R.A.R.Você já ama seu bebê. Agora descubra como nutrir esse amor desde a primeira refeição.
Aprenda como se alimentar em cada trimestre para oferecer ao seu bebê os nutrientes essenciais para um desenvolvimento saudável desde o início da vida.
Acesso imediato · 100% online
Toda grande vida começa antes do nascimento.
Cada refeição durante a gestação representa uma oportunidade única de nutrir o desenvolvimento do seu bebê. Pequenas escolhas feitas hoje podem refletir por toda a vida.
Se você se reconhece aqui
As dúvidas que acompanham quase toda gestante.
Será que estou me alimentando corretamente?
Informação demais, clareza de menos. Você merece um caminho seguro.
Preciso comer por dois?
Não é sobre quantidade. É sobre densidade nutricional em cada refeição.
Como organizar minha alimentação?
Sem planejamento, a rotina vence. Com estrutura, tudo fica leve.
Tenho medo de fazer escolhas erradas.
O medo diminui quando a informação é confiável e simples de aplicar.
O programa
De insegurança a confiança, uma refeição por vez.
Nutrindo uma Vida acompanha você do positivo ao parto. Em vez de listas intermináveis de proibições, você recebe um caminho claro: o que comer, por que comer e como organizar isso na sua rotina real.
- Clareza para decidir sem culpa em cada refeição.
- Um plano pronto para cada trimestre, sem improviso.
- Menos ansiedade, mais presença na sua gestação.
- Ciência traduzida em atitudes simples do dia a dia.
Método
G.E.R.A.R.
Cinco pilares que sustentam cada aula, cada cardápio e cada escolha do programa.
Gestação Consciente
Entender o que acontece em cada fase.
Equilíbrio Nutricional
Nutrientes certos, na medida certa.
Respeito ao Desenvolvimento do Bebê
Cada trimestre pede um cuidado diferente.
Alimentação Baseada em Evidências
Ciência aplicada à vida real, sem modismos.
Resultados para Mãe e Bebê
Mais energia, mais segurança, melhor desenvolvimento.
Conteúdo do curso
O que você encontra dentro do programa.
Módulo 01
Seja bem-vinda
- Boas Vindas
- Tour pelo curso
Módulo 02
Transformações
- A transformação da mulher e o nascimento de uma mãe
- Cuidando do corpo e mente além da nutrição
Módulo 03
Cuidados Poderosos
- Controlando o peso
- Intestino poderoso da mamãe e bebê
- Prevenindo a diabetes gestacional (DMG)
- Prevenindo pré-eclâmpsia e RCI
- Como lidar com azia, náuseas, constipação e outros desconfortos (Meu checklist prático)
- Os ingredientes mais evitados — o que tirar da cozinha?
- Alimentação e o cérebro poderoso do bebê
- Suplementos: precisamos falar deles!
Módulo 04
Primeiro Trimestre
- Início de tudo
- Cardápio poderoso do 1º Trimestre da gestação!
Módulo 05
Segundo Trimestre
- Estamos evoluindo...
- Cardápio poderoso do 2º Trimestre!
Módulo 06
Terceiro Trimestre
- Reta Final
- Cardápio poderoso do 3º Trimestre!
- Cardápio Final (últimas semanas para o parto)
Módulo 07
Chegada do Bebê
- O Dia “D” e amamentação
Bônus incluídos
Três presentes para tornar a jornada ainda mais leve.
Lidando com os desafios da amamentação
Orientações práticas e acolhedoras para atravessar com confiança os desafios mais comuns da amamentação.
Ebook de receitas extras
Preparos rápidos, nutritivos e adaptáveis para os dias em que o tempo é curto.
Meditação para Gestantes
Áudio guiado para reduzir a ansiedade e fortalecer a conexão com o bebê.
O que muda na sua rotina
Conheça quem irá acompanhar sua jornada
Renata Dimis
Nutricionista Materno-Infantil
“Sou apaixonada por ajudar mães a viverem uma gestação com mais segurança, mostrando que uma alimentação baseada em evidências pode ser simples, prática e acolhedora.”
Histórias reais
Gestações mais leves, decisões mais seguras.
“Eu vivia ansiosa com cada refeição. Hoje abro o cardápio do trimestre e sei exatamente o que fazer. Minha gestação ficou mais leve.”
Marina L.
Belo Horizonte, MG
“A lista de compras mudou minha rotina. Em duas semanas os enjoos diminuíram e eu voltei a ter energia.”
Carolina P.
Curitiba, PR
“Finalmente informação confiável, sem terrorismo. Cheguei ao terceiro trimestre com exames ótimos e muito mais confiança.”
Aline S.
Salvador, BA
Nutrindo uma Vida
Primeiras 100 gestantes.
De R$997
Por apenas
12x de R$29,99
Garantia Hotmart
7 dias para experimentar com tranquilidade.
Compra segura
Pagamento processado em ambiente protegido.
Acesso imediato
Login liberado logo após a confirmação.
100% online
Assista no celular, tablet ou computador.
Perguntas frequentes
Ainda com dúvidas?
O futuro do seu bebê começa nas escolhas que você faz hoje.
Dê o primeiro passo para viver sua gestação com mais tranquilidade, segurança e confiança.
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